Achtsamkeit für die psychische Gesundheit

In unserer schnelllebigen Zeit spüren immer mehr Leute das Bedürfnis nach Ruhe und Entspannung. Yoga-Kurse und Meditationsgruppen stossen auf immer mehr Anhänger und Interessenten. Als Psychotherapeutin arbeite ich schon länger mit Achtsamkeits- und Entspannungsübungen mit meinen Klienten und Klientinnen bei Weiterlesen →

Ach, du liebe Zeit!

Menschen, Dinge und Gegebenheiten verändern sich im Laufe der Zeit. Mein täglicher Arbeitsweg der Aare entlang bis zum Oltner Bahnhof dauert 12 Minuten. Er ist ein starkes Symbol für diesen steten Wandel, für die Vergänglichkeit, aber auch für den immer Weiterlesen →